Über uns

Tipps

Ihr Engagement macht unsere Arbeit möglich - und die wiederum macht viele unserer bedürftigen Menschen glücklich. Hier können Sie spenden: Stadtsparkasse MG, IBAN DE06 3105 0000 0000 0484 05

Unsere Info-Flyer
als Download

Angebote, Tipps, Kontaktadressen und Öffnungszeiten auf einen Blick bietet der Info-Flyer, den es bei uns als gedrucktes Exemplar und hier als Download gibt.

Info Flyer ALZ MG

Info Flyer ALZ MG RUMÄNISCH

Inflo Flyer ALZ BULGARISCH

Beratungsstelle Arbeit Flyer

Hilfe bei der Jobsuche

Hier finden Sie hilfreiche Links zu Firmen / Arbeitgebern. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei Ihren Aktivitäten. mehr>

Die Stadt Mönchengladbach fördert Projektbereiche des Arbeitslosenzentrum Mönchengladbach e.V.

 

Gesund leben im Quartier

Hier geht's zum Projekt Flyer.
Hier geht's zum Muskelkater Rundwege Flyer.

Das Projekt

Gesund leben im Quartier wird von der GKV-NRW gefördert und dient dazu Ihre Gesundheits zu verbessern. Gemeinsam wollen wir Kurse, Aktionen und Maßnahmen entwickeln. Dabei ist alles im Bereich Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden möglich. 

Zusammen mit Kooperationspartnerschaften im Quartier wollen wir herausfinden, wo Bedarfe und Interessen liegen. Abgestimmt auf die Quartiersbewohner*innen bieten wir dann kostenlose Angebote an.

Angesprochen sind alle Bewohner*innen rund um den Abteiberg, insbesondere:
- Menschen in schwierigen Lebenslagen
- von Arbeitslosigkeit betroffene Menschen
- Menschen mit geringem Einkommen
- deren Familienangehörige
- ältere Menschen

Aktuelles

Kostenlose Angebote 2022

Bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden!

Naturbewegung im Bunten Garten
Dienstags von 10:30 bis 12 Uhr
Treffpunkt an der Vogelvoliere im Bunten Garten
Jetzt angegliedert an das katholische Forum für Erwachsenen- und Familienbildung!
An- und Abmeldung bei Kursleitung Ulla Hamacher: 0173 2573537
Mehr Informationen hier >

Ernährungsrat Mönchengladbach

Sie interessieren sich für gute Ernährung und Nachhaltigkeit?

Nächstes großes Treffen am 29. September 2022, 18 Uhr in der VHS Mönchengladbach.

Anmeldung unter ernaehrungsrat.mg@gmail.com oder auf der Homepage der Volkshochschule www.vhs-mg.de.

Mail ernaehrungsrat.mg(at)gmail.com


Facebook: Ernährungsrat Mönchengladbach


Instagram: @ernaehrungsrat.mg


Informations- und Auftaktveranstaltung Ernährungsrat Mönchengladbach
22.03.2022 in der Volkshochschule Mönchengladbach

Die Muskelkater Rundwege

Trotz Corona fit halten? Das geht jetzt mit den Muskelkater Rundwegen um den Abteiberg und in Rheydt

Die spielerischen Schilder führen Sie und Euch durch die Quartiere. Jedes Schild auf dem Rundweg hält eine Bewegungsübung parat - vorgeturnt vom Muskelkater.

Kostenfrei & draußen.
Mehr Infos auf der Muskelkater Rundewege Webseite.
Und hier geht's zum Flyer.

Die neue kostenlose Broschüre mit zwei tollen Bewegungsrundgängen am Abteiberg und im Bunten Garten. Auch enthalten: Rezepte, Ernährungsfakten, Entspannungsübung und nützliche Kontakte.

Herausgegeben vom ALZ / Präventionsprojekt "Gesund leben im Quartier Abteiberg/Stadtmitte" mit freundlicher Unterstützung des Kath. Forum für Erwachsenen- und Familienbildung

Erhältlich im

ALZ - Lüpertzender Str. 69

Katholischen Forum für Erwachsenen- und Familienbildung - Bettrather Str. 22

Treff am Kapellchen - Rudolfstr. 9

Muskelkater-Aktion
Eltern-Kind-Aktion mit der KGS Anton-Heinen

Was wünschen Sie sich für Ihre Gesundheit?

Sie wünschen sich ein bestimmtes Angebot im Bereich Bewegung, Ernährung oder Wohlbefinden? Sprechen Sie mich an oder schreiben Sie mir. Ich freue mich auf Ihre Ideen!

Projektkoordinatorin Gesund leben im Quartier Abteiberg/Stadtmitte

Julia Sticker

M.Sc. Ernährung und Gesundheit
Telefon: 0177 4803116
E-Mail: Julia.Sticker(at)arbeitslosenzentrum-mg.de

Abgeschlossene Angebote

Hier finden Sie Kurse und Maßnahmen, die bereits stattgefunden haben. Sie hätten Interesse an einem Angebot teilzunehemn? Sprechen Sie uns an! Wir entwicklen die Kurse und Aktionen stets weiter.

  • Muskelkater-Aktion mit Eltern und Kindern der KGS Anton-Heinen
  • Fahrrad-Treff
  • Online Yoga-Kurs
  • Die Freitagstüte (Kochtüte)
  • Entspannungskurs im Freien
  • Naturbewegung (läuft weiter, jetzt beim Kath. Forum angesiedelt!)
  • Quartierscafé (geht weiter, wenn Corona es wieder zulässt)
  • Wildkräuter Workshop
  • Museumsbesuch
  • Raus aus dem Corona Blues: Gesundheitsworkshop für Senior*innen
  • Yoga für Senior*innen
  • Entspannungskurs

Federführend gefördert durch: