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Info Flyer ALZ MG

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Ruth Buchanan EIN GARTEN MIT BRÜCKEN (Wirbelsäule, Magen, Kehle, Ohr)
Ein Projekt für die Neuen Auftraggeber von Mönchengladbach

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 10-17 Uhr

Projekt "Gesund leben im Quartier"

Gesund leben im Quartier war ein Präventionsprojekt des GKV-Bündnis (Initiative der gesetzlichen Krankenkassen), das von November 2019 bis April 2023 vom Arbeitslosenzentrum Mönchengladbach durchgeführt wurde.

Hier geht's zum Abschlussbericht.

Im Projekt wurden gemeinsam mit den Quartiersbewohner*innen und Kooperationspartnerschaften rund um den Abteiberg - insbesondere Menschen in prekären Lebenslagen - Kurse, Aktionen und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung entwickelt und durchgeführt. Folgende Angebote bleiben auch nach Projektende bestehen:
Übersicht

Naturbewegung im Bunten Garten

Dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr
Treffpunkt an der Vogelvoliere im Bunten Garten
An- und Abmeldung bei Kursleitung Ulla Hamacher: 0173 2573537
Durchgeführt vom Katholischen Forum für Erwachsenenbildung

Yoga-Kurs für Eltern
mit Kinderbetreuung

Mittwochs 9:00 bis 10:00 Uhr
im Gemeinschaftszentrum "Das Westend"
Alexianerstraße 6
41061 Mönchengladbach

Durchgeführt vom Katholischen Forum für Erwachsenenbildung
Kontakt: Marion Höver-Battermann
Tel. 02161 980626

Die Muskelkater Rundwege

Trotz Corona fit halten? Das geht jetzt mit den Muskelkater Rundwegen um den Abteiberg und in Rheydt

Die spielerischen Schilder führen Sie und Euch durch die Quartiere. Jedes Schild auf dem Rundweg hält eine Bewegungsübung parat - vorgeturnt vom Muskelkater.

Kostenfrei & draußen.
Mehr Infos auf der Muskelkater Rundewege Webseite.
Und hier geht's zum Flyer.

Kontakt: Stadtsportbund Mönchengladbach

Radfahr-Schule
für Erwachsene

Fahrrad-Kurse für Erwachsene. Sie möchten Fahrrad fahren lernen? Melden Sie sich an!

Kontakt: Joanna Faltien
SKM Rheydt
Tel. 02166 1309720
E-Mail: j.faltien(at)skm-ry.de

Ernährungsrat Mönchengladbach

Der Ernährungsrat setzt sich für eine bessere Ernährungs- und Verpflegungssituation in Mönchengladbach ein.

Die Arbeitsgruppen laden zum mitmachen und Aktionen zu folgenden Themen ein:

Ernährungsbildung
regionale Ernährungswirtschaft
Gemeinschaftsverpflegung
Lebensmittelverschwendung
Urban Gardening

Kontakt:
E-Mail: ernaehrungsrat.mg(at)gmail.com
Facebook: Ernährungsrat Mönchengladbach
Instagram: @ernaehrungsrat.mg

Informations- und Auftaktveranstaltung Ernährungsrat Mönchengladbach
22.03.2022 in der Volkshochschule Mönchengladbach

Broschüre
Aktiv und gesund

Die kostenlose Broschüre mit zwei tollen Bewegungsrundgängen am Abteiberg und im Bunten Garten. Auch enthalten: Rezepte, Ernährungsfakten, Entspannungsübung und nützliche Kontakte.

Herausgegeben vom ALZ / Präventionsprojekt "Gesund leben im Quartier Abteiberg/Stadtmitte" mit freundlicher Unterstützung des Kath. Forum für Erwachsenen- und Familienbildung

Kostenlos erhältlich im

ALZ - Lüpertzender Str. 69

Katholischen Forum für Erwachsenen- und Familienbildung - Bettrather Str. 22

Treff am Kapellchen - Rudolfstr. 9

Abgeschlossene Angebote

Hier finden Sie Kurse und Maßnahmen, die bereits stattgefunden haben. Sie hätten Interesse an einem Angebot teilzunehemn? Sprechen Sie uns an! Wir entwicklen die Kurse und Aktionen stets weiter.